PAOLA OTARAN
Formação e experiência
Navegue pelo meu currículo e me ligue hoje mesmo para obter mais detalhes e reservar sua primeira sessão.
GRADUAÇÃO EM PSICOLOGIA
2014
Graduada em Psicologia pela Universidade do Extremo Sul Catarinense -UNESC
FORMAÇÃO EM TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
2017-2018
Formação em Terapia Cognitivo Comportamental pela Cognitiva/ Porto Alegre-RS
MESTRADO EM PSICOLOGIA CLÍNICA
2016-2018
Mestranda em Psicologia Clínica pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos -UNISINOS
QUER ME CONHECER?
Imagine acordar todas as manhãs sentindo que você pode enfrentar o mundo. Não é uma sensação maravilhosa?
A vida pode ser difícil e, às vezes, a ajuda de um(a) Psicólogo(a) profissional pode ser muito efetiva. Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental é possível desenvolver as habilidades necessárias para enfrentas suas dificuldades. Agende sua consulta e venha me conhecer.
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"A MAIOR DESCOBERTA DA MINHA GERAÇÃO É QUE OS SERES HUMANOS PODEM ALTERAR SUAS VIDAS ALTERANDO SUAS ATITUDES MENTAIS"
William James
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
"Nada em si é bom ou mau; tudo depende do que pensamos." (HAMLET)
Mudar o modo de pensar em uma situação mudará o modo de sentir em relação a tal situação. Este simples pressuposto é o princípio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
A TCC baseia-se no princípio de que as cognições - pensamentos e crenças - determinam em grande parte o modo de sentir. Muitas emoções angustiantes como raiva, ansiedade, depressão, culpa e baixa autoestima, são causadas por cognições negativas ou autoderrotistas.
O foco da TCC é desenvolver cognições realistas a fim de minimizar a experiência de emoções angustiantes. Pode-se fazer isto diretamente, opondo-se aos pensamentos e crenças que fazem alguém se sentir mal, ou indiretamente, mudando alguns dos comportamentos que influenciam e reforçam as cognições negativas.
O objetivo da TCC não é eliminar todas as emoções dolorosas, mas ajudar a reagir de modo adequado às situações estressantes em potencial.
SERVIÇOS QUE OFERECEMOS
PSICOTERAPIA INFANTIL
Se está procurando serviço de Consulta psiquiátrica de qualidade, com um(a) Psicólogo(a) profissional e comprometido(a), você veio ao lugar certo. Guio meus pacientes durante todo o processo e implemento métodos para ajudá-los a estabelecer novas atitudes em relação aos assuntos mais complexos da vida. Entre em contato e veja o que posso fazer por você.
PSICOTERAPIA COM ADOLESCENTES
Nas minhas sessões de terapia, trabalharemos para resolver problemas atuais e focar nos pensamentos e nos comportamentos positivos. Vou ajudá-lo a elaborar suas reações e lhe fornecerei ferramentas valiosas para lidar com os obstáculos da vida. Tenho certeza de que você achará meu serviço personalizado de Terapia particular inspirador. Ligue para marcar um horário.
PSICOTERAPIA COM ADULTOS E IDOSOS
A terapia cognitivo-comportamental compõe-se de inúmeras técnicas e métodos. Entre elas estão as estratégias cognitivas que envolvem o reconhecimento de pensamentos, crenças e atitudes que fazem as pessoas se sentirem mal, recompondo-os em formas cognitivas mais realistas e psicologicamente saudáveis. Além disso, são adotadas estratégias comportamentais que implicam na adoção de certos comportamentos que ajudam a mudar a forma de pensar e sentir.
